Hagana system, méthode de self-défense pour tous

Hagana system, méthode de self-défense pour tous
Catégorie:
ISBN:
2851808214
Date de parution:
02/03/2012
Auteur:
Editeur:

Voici une méthode de self-défense, testée et approuvée sur le terrain depuis de nombreuses années, adaptée aux préoccupations de chacun et accessible à tous. Au-delà du Krav-Maga qui l'a influencé, Ofir a eu comme unique objectif de mettre au point des techniques simples, instinctives et parfaitement appropriées aux différentes situations auxquelles vous pouvez être confrontés. Comment gérer son stress ? Comment se défendre à mains nues ? Comment réagir lors d'une agression dans votre voiture ? Comment protéger un enfant ? Quelle défense adopter lorsque l'on est une femme ? Comment utiliser au mieux les objets que nous avons sous la main ? L'auteur apporte des réponses concrètes à chacune de vos préoccupations. Dans une partie spécifique, il vous propose également des exercices pour vous préparer physiquement et mentalement afin de mieux gérer et aborder les situations éventuelles de combat. Grâce à ce manuel résolument pratique et abondamment illustré de photos explicatives, vous connaîtrez les gestes essentiels pour vivre tranquillement et sortir dans la rue sans craindre pour votre sécurité ou celle de ceux qui vous accompagnent.

Les pratiques se faisant avec l'utilisation exclusive des armes sont détaillées dans leurs pages respectives. Les pratiques se faisant avec l'utilisation exclusive des armes sont détaillées dans leurs pages respectives.

Cette liste détaille seulement les arts martiaux et sports de combat principalement sans armes. Les pratiques se faisant avec l'utilisation exclusive des armes sont détaillées dans leurs pages respectives. Club de Krav Maga à Marseille (13008, 13009, 13010 et Aubagne). Club de Krav Maga à Marseille (13008, 13009, 13010 et Aubagne). Cours collectifs et particuliers de self-defense pour débutants et confirmés. Cette liste détaille seulement les arts martiaux et sports de combat principalement sans armes. Club de Krav Maga à Marseille (13008, 13009, 13010 et Aubagne). Les pratiques se faisant avec l'utilisation exclusive des armes sont détaillées dans leurs pages respectives.

Cours collectifs et particuliers de self-defense pour débutants et confirmés.