Introduction à la pleine conscience

Introduction à la pleine conscience
Collection:
Catégorie:
ISBN:
2100740229
Date de parution:
24/08/2016
Nombre de pages:
288
Auteur:
Editeur:

La pratique de la pleine conscience (ou mindfulness) a pour objectif de nous aider à rester au contact de ce que nous vivons, à prendre pleinement conscience de nos pensées, émotions et actions. L’effet bénéfique de la pratique de la pleine conscience a été démontré dans de nombreux domaines. De plus en plus de gens se tournent vers ce type de pratique et l’on voit d’ailleurs fleurir les ouvrages sur la méditation destinés au grand public. Le monde universitaire se penche également assidument sur la question, avec de nombreux articles ciblant des programmes tels que MBCT (« Mindfulness Based Cognitive Therapy ») ou MBSR (« Mindfulness Based Stress Reduction »). L’objectif de ce projet est d’apporter un éclairage sur l’influence de la pratique de la pleine conscience en ciblant deux thématiques : celle de la santé physique et mentale et celle des compétences dont nous avons besoin pour vivre une vie satisfaisante.

Dans une approche généraliste telle que la pratique de la philosophie, la conscience peut référer à au moins quatre concepts [1] : au sens psychologique, elle se.

Dans une approche généraliste telle que la pratique de la philosophie, la conscience peut référer à au moins quatre concepts [1] : au sens psychologique, elle se. Accueil; Plan d'accès; L'Espace de Ressourcement; Formations certifiantes pour la Belgique et la France Pleine présence (mindfulness), Bienveillance, Confiance, Foutez-vous la paix, Sauvez votre peau. Impossible de continuer à ignorer les capacités du cerveau dans l'éducation . Pour vous inscrire à un événement, cliquez sur lien. Introduction 11 Qu’est-ce que la Mindfulness . La Vie, Dossier : La méditation de pleine conscience Formation aux techniques de la pleine conscience, à la méditation et à la compassion Nos programmes de réduction de stress et coaching de vie par la pleine conscience et la loi de l'attraction vous accompagnent dans cette transformation. Ce mouvement fut fondé en 1966 à New York par A. C.